Menangis bukanlah
tanda seseorang berwatak cengeng atau lemah. Menangis dapat terjadi akibat
luapan kegembiraan maupun kesedihan.
Menangis atau mengeluarkan air mata
ternyata bisa menjadi obat mujarab yang berguna bagi kesehatan tubuh dan
pikiran. Apa saja ?
Membunuh bakteri
Tak perlu obat tetes mata, cukup air
mata yang berfungsi sebagai antibakteri alami. Di dalam air mata terkandung
cairan disebut dengan lisozom yang dapat membunuh sekitar 90-95 persen
bakteri-bakteri yang tertinggal dari keyboard komputer, pegangan tangga, bersin
dan tempat-tempat yang mengandung bakteri, hanya dalam 5 menit.
Menyehatkan hidung
Menangis pun memiliki manfaat bagi
pernapasan. Penyakit yang menyerang saluran pernapasan salah satunya adalah
sinusitis, yaitu radang sinus. Peradangan pada sinus akan mengakibatkan proses
pertukaran udara pada hidung terganggu karena proses pengaturan kelembaban
hidung tidak berjalan normal.
Setiap tahun, penderita penyakit ini
semakin meningkat. Penderitanya akan mengalami rasa sakit pada bagian kepala,
perubahan warna lendir menjadi kuning kehijauan hingga mengakibatkan rasa nyeri
di seluruh wajah yang tak jarang menimbulkan bengkak. Menangis dapat berguna
sebagai cara alternatif untuk mengobati tekanan yang diakibatkan sinusitis.
Bangkitkan mood
Seseorang yang menangis bisa menurunkan
level depresi. Dengan menangis, mood seseorang akan terangkat kembali. Air mata
yang dihasilkan dari tipe menangis karena emosi mengandung 24 persen protein
albumin yang berguna dalam meregulasi sistem metabolisme tubuh dibanding air
mata yang dihasilkan dari iritasi mata.
Mengurangi stres
Air mata ternyata juga mengeluarkan
hormon stres yang terdapat dalam tubuh yaitu endorphin leucine-enkaphalin dan
prolactin. Selain menurunkan level stres, air mata juga membantu melawan
penyakit-penyakit yang disebabkan oleh stres seperti tekanan darah tinggi.
Melegakan perasaan
Semua orang rasanya merasa demikian.
Meskipun Anda didera berbagai macam masalah dan cobaan, namun setelah menangis
biasanya akan muncul perasaan lega. Setelah menangis, sistem limbik, otak dan
jantung akan menjadi lancar, dan hal itu membuat seseorang merasa lebih baik
dan lega.
Keluarkan racun
Seorang ahli biokimia, William Frey
telah melakukan beberapa studi tentang air mata dan menemukan bahwa air mata
yang keluar dari hasil menangis karena emosional ternyata mengandung racun.
Tapi jangan salah, keluarnya air mata yang beracun itu menandakan bahwa ia
membawa racun dari dalam tubuh dan mengeluarkannya lewat air mata.
Bikin mata lebih sehat
Indera penglihatan pun juga terkena efek
positif akibat menangis. Air mata mampu menjadi anti bakteri alami bagi mata.
Bakteri terbunuh karena kandungan cairan lisozom yang terdapat pada air mata.
Kelembaban mata pun akan meningkat sehingga mengurangi risiko pandangan yang
mudah kabur. Jadi, menangis berguna dalam meningkatkan kemampuan visual
seseorang. [berbagai sumber]
